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Praticienne spécialisée dans la thérapie brève sur Aix en Provence
Qu'est-ce que la thérapie brève systémique?
Praticienne en Thérapie brève systémique à Aix en Provence, autour de Pertuis (84) et coaching professionnel avec Valérie Delmarre
Au cours de notre vie, nous sommes amenés à rencontrer des difficultés, à affronter des problèmes, à vivre avec des troubles qui génèrent une souffrance mentale plus ou moins importante.
Parfois, nous parvenons à les surmonter seuls, et parfois nous n’y parvenons pas.
Dans ce cas, deux solutions s’offrent à nous :
- Soit nous continuons à vivre avec cette souffrance au quotidien.
- Soit nous décidons de demander de l’aide.
Je vous propose une approche qui permet de débloquer bien des situations, de résoudre bien des problèmes alors que vous avez le sentiment d’avoir tout essayé.
Il s’agit de la thérapie brève systémique.
Cette approche permet de comprendre comment le problème fonctionne au quotidien.
Et de mettre en place des solutions pour aller mieux.
Que vous soyez une personne individuelle, un couple ou une famille, je me propose de vous apporter une aide efficace et bienveillante, fondée sur une collaboration active.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous au 06 78 82 06 18 pour une séance sur Aix en Provence.
La thérapie brève et le coaching personnel vous aident dans de nombreux domaines, découvrez lesquels:
La thérapie brève est une approche thérapeutique qui se concentre sur des solutions concrètes et pragmatiques pour aider les individus à surmonter rapidement leurs difficultés. Elle s'applique à plusieurs domaines de la vie personnelle et professionnelle, et se révèle particulièrement efficace et performante. Voici quelques domaines d'intervention de la thérapie brève :
• Gestion du stress et de l'anxiété : La thérapie brève aide à développer des stratégies de coping pour mieux gérer le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un meilleur équilibre émotionnel.
• Amélioration de la communication : Cette approche thérapeutique favorise une communication plus claire et efficace, permettant de résoudre les conflits et de renforcer les relations interpersonnelles.
• Développement personnel : La thérapie brève contribue à l'épanouissement individuel en aidant les personnes à identifier et surmonter les obstacles à leur croissance personnelle et professionnelle.
• Gestion des émotions : Cette méthode permet de mieux comprendre et gérer ses émotions, améliorant ainsi la qualité de vie et la capacité à faire face aux défis quotidiens.
• Résolution de problèmes : La thérapie brève offre des outils pour résoudre efficacement les problèmes, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel.
• Préparation à des événements importants : La thérapie brève peut aider à se préparer mentalement et émotionnellement à des événements majeurs, tels que des entretiens d'embauche, des examens ou des compétitions sportives.
• Accompagnement des transitions de vie : Elle soutient les personnes confrontées à des changements importants dans leur vie, tels que le mariage, le divorce, la parentalité ou la retraite.
Si vous êtes à la recherche d'une thérapeute en thérapie brève sur Aix en Provence, n'hésitez pas à me contacter. Ensemble, nous pourrons travailler à surmonter vos défis et à atteindre vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels.
Ce qu'il faut retenir
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